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Si al finalizar la semana tienes la sensación de que “no llegaste” o que “no la lograste”. O si la lograste, pero el cansancio y el desgaste son demasiados, estás en sobre compromiso. El tener por hacer más de lo que podemos, en el tiempo que tenemos, es una tendencia actual por las altas expectativas de cumplimiento que nos pone nuestro entorno, y nos desborda en lo laboral, personal y familiar.

Ser conscientes de los recursos que tenemos y como gestionarlos para ampliar nuestra capacidad, es uno de los secretos que nos permite alcanzar los resultados que queremos cuidando de nuestro bienestar.